안녕하세요, 기어투워드입니다. 음식은 우리의 건강과 삶의 질에 영향을 미치는 매우 중요한 요소입니다. 하지만 많은 사람들은 자극적인 음식을 먹거나, 너무 많은 양을 섭취하며 건강을 손상시키는 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 오늘은 우리의 위 건강을 해하는 위장 질환의 원인과 위에 좋은 음식, 건강주스 만드는 법, 그리고 위에 나쁜 습관들에 대해 알아보겠습니다. 위가 안 좋아요. 왜 그러죠? 주변에 보면 위 쓰림, 위염으로 힘들어하는 분들을 자주 보게 되는데요. 우리의 식문화 자체가 자극적이기도 하지만 무엇보다 찌개나 반찬을 같은 냄비와 접시에 두고 나눠먹는 문화로 위장병을 유발하는 헬리코박터균 감염이 쉽기 때문입니다. 또한, 음주와 흡연, 그리고 스트레스가 심하거나 만성피로가 있을 때에도 위가 좋이 않습니..
